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6-Minuten® Tagebuch 2026 – Achtsamkeit, Resilienz & Dankbarkeit
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6-Minuten® Tagebuch 2026 – Achtsamkeit, Resilienz & Dankbarkeit
BS13109801
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Beschreibung
6-Minuten® Tagebuch 2026 – Das Original Dankbarkeitstagebuch
Das 6-Minuten® Tagebuch ist ein bewährtes Journaling-Buch für Erwachsene, das auf den Grundsätzen der positiven Psychologie basiert. Mit nur wenigen Minuten täglich entwickeln Sie eine nachhaltige Routine für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und innere Resilienz.
Vorteile
- Fördert tägliche Selbstreflexion und Fokus auf das Positive in Ihrem Leben
- Unterstützt mentale Stärke und emotionale Stabilität durch wissenschaftlich fundierte Methoden
- Einfache, zeiteffiziente Struktur – perfekt für einen aktiven Alltag
- Trägt zu einem bewussteren, erfüllteren Lebensstil bei
- Hochwertig verarbeitet mit nachhaltigen Materialien
Eigenschaften
- 365 Tage strukturiertes Journaling für Erwachsene
- Basiert auf positiver Psychologie und evidenzbasierten Techniken
- Einband aus feinstem französischem Leinen
- Vegane Materialien, CO2-neutraler Druck
- In Deutschland gedruckt und gebunden
- In 22 Sprachen übersetzt erhältlich
Anwendung
Nehmen Sie sich täglich wenige Minuten Zeit für die strukturierten Einträge. Das Tagebuch führt Sie durch einfache Reflexionsfragen, die Ihre Aufmerksamkeit auf Dankbarkeit, persönliche Stärken und Fortschritt lenken. Diese regelmässige Praxis unterstützt nachhaltiges Wachstum und inneres Wohlbefinden.
Für wen geeignet
Das Tagebuch eignet sich für alle, die bewusst mehr Zeit für Selbstreflexion, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung einplanen möchten. Es ist ein ideales Geschenk für Menschen, die in ihrem Alltag gezielt Ruhe, Dankbarkeit und innere Balance kultivieren wollen.
Material & Verarbeitung
Hochwertiger Einband aus französischem Leinen, vegane Materialien, CO2-neutraler Druck. Sorgfältig in Deutschland gedruckt und gebunden – Qualität sowohl in der Gestaltung als auch in der Verarbeitung.
Fragen & Antworten
Wie viel Zeit benötigt das tägliche Journaling?
Das Tagebuch ist für kurze, effiziente Einträge konzipiert – in der Regel weniger als 6 Minuten täglich erforderlich.
Ist dieses Tagebuch wissenschaftlich fundiert?
Ja, das Konzept basiert auf bewährten Methoden der positiven Psychologie und unterstützt nachweislich persönliche Entwicklung und Resilienz.
In welchen Sprachen ist das Tagebuch erhältlich?
Das 6-Minuten® Tagebuch ist in 22 Sprachen übersetzt verfügbar.
Eigenschaften
Abdeckungsmaterial
Leinen
Anzahl der Artikel
1
Anzahl der Einheiten
1.0 stück
Anzahl von Einheiten
1.0 stück
Artikel Abmessungen L x B
22L x 14B cm
Artikel Abmessungen L x B x Dicke
22,2L x 14,4B x 2,3D cm
Artikelgewicht
Artikelhöhe
2,4 cm
Auslaufartikel (Produktion durch Hersteller eingestellt)
Nein
Besondere Eigenschaften
Personalisiert
Besonderes Merkmal
Personalisiert
Bezugsmaterial
Leinen
Bindung
Gebundene Ausgabe
Blattgröße
A5
Deckmaterial
Leinen
Hersteller
UrBestSelf
Herstellernummer
6MT_PUR/6MD_PURE
Herstellerreferenz
6MT_PUR/6MD_PURE
Lineatur
Gepunktet
Marke
UrBestSelf
Markenname
UrBestSelf
Material
Modellnummer
TOMPOL-ES-0211-312
Papierformat
A5
Papiermaße
A6
Produktabmessungen
22,2L x 14,4B x 2,3D cm
Produktanzahl
1
Regelart
Gepunktet
Seiten
288 Seiten
Seitenanzahl:
288 Seiten
Stil
Tagebuch
Thema
Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie
UPC
725175394739
Farbe
Aquarellblau
Bewertungen
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