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6-Minuten® Tagebuch 2026 – Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz
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6-Minuten® Tagebuch 2026 – Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz
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Beschreibung
6-Minuten® Tagebuch 2026 – Das Original
Entfalte dein Potenzial mit diesem bewährten Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene. Das 6-Minuten® Tagebuch kombiniert die Erkenntnisse der positiven Psychologie mit einer praktischen, alltäglichen Struktur – speziell entwickelt für Menschen, die ihr Wohlbefinden systematisch verbessern möchten.
Vorteile
- Fördert Dankbarkeit, Achtsamkeit und innere Resilienz
- Aufbau mentaler Stärke durch tägliche Selbstreflexion
- Fokus auf das Positive in dir und um dich herum
- Effiziente Tagesreflexion in nur 6 Minuten
- Praxiserprobt und wissenschaftlich fundiert
Eigenschaften
- 365-Tage-Format für kontinuierliche persönliche Entwicklung
- Strukturierte Journaling-Anleitung für einfache Anwendung
- Hochwertiges französisches Leinen
- CO2-neutraler Druck
- Vegane Materialien
- In Deutschland gedruckt und gebunden
- In 22 Sprachen übersetzt
Anwendung
Nutze das Tagebuch täglich für kleine Einträge, die zusammen ein grosses Ganzes ergeben. Die strukturierte Anleitung führt dich durch Reflexionsfragen und Achtsamkeitsübungen, die nachweislich Deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken.
Für wen geeignet
Ideal für Erwachsene, die bewusst Zeit für Selbstreflexion nehmen möchten und ihre mentale Gesundheit, Dankbarkeit und Gelassenheit gezielt fördern wollen. Ein perfektes Geschenk für jeden, der Achtsamkeit und Selbstliebe in seinen Alltag integrieren möchte.
Material & Verarbeitung
Das Tagebuch wird aus feinstem französischen Leinen hergestellt und mit CO2-neutralem Druck gefertigt. Alle Materialien sind vegan und nachhaltig. Die Verarbeitung erfolgt mit Liebe in Deutschland – ein Qualitätsprodukt, das Form und Inhalt gleichermassen überzeugt.
Fragen & Antworten
Wie viel Zeit benötigt das tägliche Journaling?
Wie der Name besagt, benötigst du nur etwa 6 Minuten pro Tag, um das Tagebuch zu nutzen. Dies macht es auch für beschäftigte Menschen praktikabel und nachhaltig umsetzbar.
Basiert das Konzept auf wissenschaftlichen Erkenntnissen?
Ja, das 6-Minuten® Tagebuch nutzt bewährte Prinzipien der positiven Psychologie, die in der Forschung dokumentiert und für ihre Wirksamkeit bekannt sind.
Ist das Tagebuch nachhaltig?
Ja, das Tagebuch wird mit CO2-neutralem Druck hergestellt und besteht aus veganen, nachhaltigen Materialien. Es wird in Deutschland gedruckt und gebunden.
Eigenschaften
Abdeckungsmaterial
Leinen
Anzahl der Artikel
1
Anzahl der Einheiten
1.0 stück
Anzahl von Bereichen
1
Anzahl von Einheiten
1.0 stück
Artikel Abmessungen L x B
22L x 14B cm
Artikel Abmessungen L x B x Dicke
22L x 14B x 2D cm
Artikelgewicht
Artikelhöhe
2 cm
Auslaufartikel (Produktion durch Hersteller eingestellt)
Nein
Besondere Eigenschaften
Hardcover
Besonderes Merkmal
Hardcover
Bezugsmaterial
Leinen
Bindung
Tageskalender
Blattgröße
A5 (22x14 cm)
Deckmaterial
Leinen
Hersteller
UrBestSelf
Herstellernummer
6MT_Pur
Herstellerreferenz
6MT_Pur
Lineatur
Gepunktet
Marke
UrBestSelf
Markenname
UrBestSelf
Material
Papierformat
A5 (22x14 cm)
Papiermaße
A6
Produktabmessungen
22L x 14B x 2D cm
Produktanzahl
1
Regelart
Gepunktet
Seiten
288 Seiten
Seitenanzahl:
288 Seiten
Stil
Tagebuch
Thema
Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie
UPC
725175394739
Farbe
Petrol
Bewertungen
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