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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 17 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 17 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

Artikelnummer:

BS10217591

GYMERK Faszienrolle Mittlere Härte, Foam Roller (33 x 17 cm), Selbstmassage Fazienrolle zur Dehnung & Fitness des Rücken Wirbelsäule Beine, Effektive Massagerolle für funktionales Training

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Schwarz-grün

• Anfaengerfreundlich mit deutscher Anleitung inklusive Handbuch und 9 Massageuebungen fuer schnellen Einstieg, ideal zur Lockerung leichter Muskelknoten und zur Beruhigung der Faszien.

• Robust und langlebig aus EPP recycelbares, formstabiles Material zum Schutz empfindlicher Bereiche, belastbar bis 150 kg und fuer regelmaessige Nutzung geeignet.

• Unterstuetzt Dehnung, Mobilitaet und Regeneration optimal fuer grosse Muskelgruppen wie Ruecken und Beine, hilfreich vor und nach dem Training sowie fuer funktionales Training.

• Tragbar fuer Alltag und Reise kompaktes Format (33 x 17 cm) und ca. 0.15 kg, passt in Sporttasche oder Koffer und ist nutzbar zu Hause, im Fitnessstudio oder im Buero.

• Wichtiger Anwendungshinweis mittlere Haerte kann anfangs spuerbar sein, Druck langsam steigern; bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit Therapeut nutzen.

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Beschreibung

GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 17 cm

Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

Die GYMERK Faszienrolle mit mittlerer Haerte ist ein solides Tool fuer Selbstmassage, Faszientraining und Regeneration. Sie passt fuer Anfaenger und Fortgeschrittene, die Verspannungen abbauen, die Mobilitaet verbessern und ihre Muskulatur nach Sport oder langen Sitzphasen gezielt entlasten wollen. Der Druck ist spuerbar, aber steuerbar: Du regelst die Intensitaet ueber Koerpergewicht und Position, statt dich mit zu harter Rolle kaputt zu machen.

Mit 33 x 17 cm ist die Rolle breit genug, um grosse Muskelgruppen sauber zu bearbeiten. Ruecken, Oberschenkel, Waden und Gesaess lassen sich damit effizient massieren. Vor dem Training hilft sie bei Aktivierung und Beweglichkeit, nach dem Training bei Regeneration und dem Gefuehl von „Zug“ im Gewebe.

Highlights und Vorteile

Mittlere Haerte fuer effektive, kontrollierte Selbstmassage
Anfaengerfreundlich durch deutsche Anleitung mit Handbuch und 9 Massageuebungen
Unterstuetzt Dehnung, Mobilitaet und Faszienentspannung
Geeignet fuer Ruecken, Wirbelsaeule, Beine, Waden, Oberschenkel und Gesaess
Sinnvoll vor und nach dem Training sowie im Alltag (z. B. bei sitzender Taetigkeit)

Material und Verarbeitung

Recycelbares EPP-Material, formstabil und langlebig
Belastbar bis 150 kg, fuer regelmaessige Nutzung geeignet
Schmutz- und feuchtigkeitsbestaendige Oberflaeche fuer einfache Reinigung

Mobilitaet und Einsatz

Kompaktes Format: 33 x 17 cm
Leicht: ca. 0.15 kg, passt in Sporttasche oder Koffer
Nutzbar zu Hause, im Fitnessstudio oder im Buero

Wichtiger Anwendungshinweis

Mittlere Haerte kann anfangs spuerbar sein, Druck langsam steigern
Bei empfindlichen Bereichen vorsichtig starten und kurze Einheiten machen
Bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit einem Therapeuten nutzen

Wenn du eine robuste, leichte Faszienrolle suchst, die fuer Einsteiger funktioniert und trotzdem genug Wirkung fuer regelmaessige Regeneration bringt, ist diese GYMERK Faszienrolle eine passende Wahl.

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