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GYMERK Faszienrolle mittlere Härte 33 x 16 cm – Foam Roller

BS13063687
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Blau-grün
GYMERK Faszienrolle mittlere Härte 33 x 16 cm – Foam Roller, Farbe: Blau-grün

• Selbstmassage & Regeneration: Ideal für Rücken, Wirbelsäule und Beine zur gezielten Entspannung

• Mittlere Härte: Spürbarer Druck, gut kontrollierbar und anfängerfreundlich

• Deutsche Anleitung: Handbuch mit 9 Massageübungen für schnellen Einstieg

• Robust & leicht: EPP-Material, belastbar bis 150 kg, nur ca. 0,15 kg

• Praktisch unterwegs: Kompaktes Format (33 x 16 cm) für Zuhause, Studio und Reise

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Beschreibung

GYMERK Faszienrolle mittlere Härte 33 x 16 cm

Die GYMERK Faszienrolle ist ein praktisches Tool für Selbstmassage, Faszientraining und Regeneration. Mit mittlerer Härte eignet sie sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Muskelverspannungen reduzieren, die Mobilität verbessern und ihre Muskulatur nach Sport oder langen Sitzphasen gezielt entspannen möchten. Die ausgewählte Härte liefert spürbaren Druck und bleibt dabei gut kontrollierbar, sodass Sie die Intensität über Körpergewicht und Position selbst bestimmen können.

Vorteile

  • Unterstützt Dehnung, Mobilität und Faszienentspannung
  • Ideal vor und nach dem Training sowie für funktionales Training im Alltag
  • Spürbare, kontrollierbare Selbstmassage ohne externe Hilfe
  • Mit deutscher Anleitung und 9 praktischen Massageübungen

Eigenschaften

  • Material: Hochwertiges, recycelbares EPP – formstabil und langlebig
  • Belastbarkeit: Bis 150 kg für regelmässige Nutzung geeignet
  • Grösse: 33 x 16 cm – besonders für grosse Muskelgruppen optimiert
  • Gewicht: Ca. 0,15 kg – leicht zu transportieren
  • Oberfläche: Schmutz- und feuchtigkeitsbeständig, einfach zu reinigen

Anwendung

Die Faszienrolle eignet sich zur Bearbeitung grosser Muskelgruppen wie Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäss. Vor dem Training kann sie zur Aktivierung und Mobilisation genutzt werden, nach dem Training zur Unterstützung der Regeneration und zum Abbau von Spannungsgefühlen. Starten Sie mit langsamen Bewegungen und steigern Sie den Druck schrittweise. Bei empfindlichen Bereichen vorsichtig beginnen und kurze Einheiten machen. Das beiliegende Handbuch mit Massageübungen unterstützt den Einstieg.

Für wen geeignet

Die Faszienrolle eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Selbstmassage in ihr Training und ihren Alltag integrieren möchten. Sie ist geeignet für funktionales Training, Regeneration nach Sport und zur Unterstützung bei längeren Sitzphasen.

Textur & Handhabung

Das EPP-Material bietet mittlere Härte mit spürbarem Druck, der gut kontrollierbar ist. Die Oberfläche ist schmutz- und feuchtigkeitsbeständig. Das kompakte Format (33 x 16 cm) und das geringe Gewicht (ca. 0,15 kg) machen die Rolle tragbar für Zuhause, Fitnessstudio und Reisen.

Fragen & Antworten

Ist die Faszienrolle auch für Anfänger geeignet?

Ja. Die mittlere Härte ist anfängerfreundlich, und das beiliegende Handbuch mit 9 Massageübungen unterstützt den Einstieg. Starten Sie mit leichtem Druck und steigern Sie diesen schrittweise.

Kann ich die Rolle überall nutzen?

Ja. Das kompakte Format (33 x 16 cm) und das geringe Gewicht (ca. 0,15 kg) ermöglichen Nutzung Zuhause, im Fitnessstudio oder im Büro – sowie unterwegs in der Sporttasche oder im Koffer.

Was ist bei starken Muskelknoten zu beachten?

Bei starken Muskelknoten sollten Sie laut Hersteller nur nach Rücksprache mit einem Therapeuten die Faszienrolle nutzen.

Eigenschaften
Anzahl von Einheiten
1.0 stück
Artikelabmessungen
33 x 14 x 14 cm
Artikeldurchmesser
14 Zentimeter
Artikelfestigkeitsbeschreibung
mittlere Härte(Nicht geeignet für schmerzempfindliche Personen)
Artikelhöhe
14 cm
Artikelmaße L x B x H
33 x 14 x 14 cm
Hersteller
GYMERK
Marke
GYMERK
Material
Modellname
Foam Roller
Modellnummer
Faszienroller
Produktabmessungen
33 x 14 x 14 cm; 150 Gramm
Produktvorteile
Stückzahl
UPC
756593970380
Verwendungszweck Körperteil
Beine, Rücken
Vorteile
Bekämpfung von Rückenschmerzen, Muskeltherapie, Rehabilitative Linderung, Verbesserung der Gelenkigkeit, Verbesserung der Mobilität
Zur Verwendung für
Beine, Rücken
Farbe
Blau-grün
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