GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 17 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg
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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 17 cm
Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg
Die GYMERK Faszienrolle mit mittlerer Haerte ist ein solides Tool fuer Selbstmassage, Faszientraining und Regeneration. Sie passt fuer Anfaenger und Fortgeschrittene, die Verspannungen abbauen, die Mobilitaet verbessern und ihre Muskulatur nach Sport oder langen Sitzphasen gezielt entlasten wollen. Der Druck ist spuerbar, aber steuerbar: Du regelst die Intensitaet ueber Koerpergewicht und Position, statt dich mit zu harter Rolle kaputt zu machen.
Mit 33 x 17 cm ist die Rolle breit genug, um grosse Muskelgruppen sauber zu bearbeiten. Ruecken, Oberschenkel, Waden und Gesaess lassen sich damit effizient massieren. Vor dem Training hilft sie bei Aktivierung und Beweglichkeit, nach dem Training bei Regeneration und dem Gefuehl von „Zug“ im Gewebe.
Highlights und Vorteile
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Mittlere Haerte fuer effektive, kontrollierte Selbstmassage
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Anfaengerfreundlich durch deutsche Anleitung mit Handbuch und 9 Massageuebungen
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Unterstuetzt Dehnung, Mobilitaet und Faszienentspannung
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Geeignet fuer Ruecken, Wirbelsaeule, Beine, Waden, Oberschenkel und Gesaess
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Sinnvoll vor und nach dem Training sowie im Alltag (z. B. bei sitzender Taetigkeit)
Material und Verarbeitung
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Recycelbares EPP-Material, formstabil und langlebig
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Belastbar bis 150 kg, fuer regelmaessige Nutzung geeignet
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Schmutz- und feuchtigkeitsbestaendige Oberflaeche fuer einfache Reinigung
Mobilitaet und Einsatz
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Kompaktes Format: 33 x 17 cm
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Leicht: ca. 0.15 kg, passt in Sporttasche oder Koffer
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Nutzbar zu Hause, im Fitnessstudio oder im Buero
Wichtiger Anwendungshinweis
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Mittlere Haerte kann anfangs spuerbar sein, Druck langsam steigern
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Bei empfindlichen Bereichen vorsichtig starten und kurze Einheiten machen
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Bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit einem Therapeuten nutzen
Wenn du eine robuste, leichte Faszienrolle suchst, die fuer Einsteiger funktioniert und trotzdem genug Wirkung fuer regelmaessige Regeneration bringt, ist diese GYMERK Faszienrolle eine passende Wahl.
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