GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 16 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg
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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 16 cm
Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg
Die GYMERK Faszienrolle mit mittlerer Haerte ist ein praktisches Tool fuer Selbstmassage, Faszientraining und Regeneration. Sie eignet sich fuer Anfaenger und Fortgeschrittene, die Muskelverspannungen reduzieren, die Mobilitaet verbessern und ihre Muskulatur nach Sport oder langen Sitzphasen gezielt entspannen moechten. Die mittlere Haerte liefert spuerbaren Druck, bleibt dabei aber gut kontrollierbar, sodass du die Intensitaet ueber Koerpergewicht und Position sauber steuern kannst.
Durch die Groesse von 33 x 16 cm ist die Rolle besonders gut fuer grosse Muskelgruppen geeignet. Ruecken, Oberschenkel, Waden und Gesaess lassen sich damit effizient bearbeiten. Vor dem Training kann sie zur Aktivierung und Mobilisation genutzt werden, nach dem Training zur Unterstuetzung der Regeneration und zum Abbau von Spannungsgefuehlen.
Highlights und Vorteile
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Mittlere Haerte fuer effektive, kontrollierte Selbstmassage
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Anfaengerfreundlich dank deutscher Anleitung mit Handbuch und 9 Massageuebungen
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Unterstuetzt Dehnung, Mobilitaet und Faszienentspannung
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Ideal fuer Ruecken, Wirbelsaeule, Beine und weitere grosse Muskelgruppen
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Sinnvoll vor und nach dem Training sowie fuer funktionelles Training und Alltag
Material und Verarbeitung
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Hochwertiges EPP-Material (recycelbar), formstabil und langlebig
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Belastbar bis 150 kg und fuer regelmaessige Nutzung geeignet
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Schmutz- und feuchtigkeitsbestaendige Oberflaeche fuer einfache Reinigung
Mobilitaet und Einsatz
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Kompaktes Format: 33 x 16 cm
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Leicht: ca. 0.15 kg, passt in Sporttasche oder Koffer
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Nutzbar zu Hause, im Fitnessstudio oder im Buero
Wichtiger Anwendungshinweis
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Mittlere Haerte kann anfangs spuerbar sein, Druck langsam steigern
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Bei empfindlichen Bereichen vorsichtig starten und kurze Einheiten machen
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Bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit einem Therapeuten nutzen
Wenn du eine robuste, leichte und anfaengerfreundliche Faszienrolle suchst, die du konsequent in Training und Alltag integrieren kannst, ist diese GYMERK Faszienrolle eine passende Wahl.
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