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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 14 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

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GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 14 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

Artikelnummer:

BS10163578

GYMERK Faszienrolle Mittlere Härte, Foam Roller (33 x 14 cm), Selbstmassage Fazienrolle zur Dehnung & Fitness des Rücken Wirbelsäule Beine, Effektive Massagerolle für funktionales Training

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Schwarz-blau

• Anfaengerfreundlich mit Anleitung inklusive deutschem Handbuch und 9 Massageuebungen fuer schnellen Einstieg, ideal zur Lockerung leichter Muskelknoten und zur Beruhigung der Faszien.

• Robust und langlebig aus EPP recycelbares Material, formstabil und belastbar bis 150 kg, mittlere Haerte fuer spuerbaren Druck bei der Selbstmassage.

• Unterstuetzt Dehnung und Beweglichkeit geeignet fuer grosse Muskelgruppen wie Ruecken und Beine, hilfreich vor und nach dem Training zur Regeneration und fuer funktionales Training.

• Leicht und mobil ca. 0.15 kg bei 33 x 14 cm, passt in Sporttasche oder Koffer und ist nutzbar zu Hause, im Fitnessstudio oder im Buero.

• Sicher anwenden Druck langsam steigern, bei Schmerzempfindlichkeit vorsichtig starten; bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit Therapeut nutzen.

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Beschreibung

GYMERK Faszienrolle mittlere Haerte 33 x 14 cm – Foam Roller fuer Selbstmassage an Ruecken, Wirbelsaeule und Beinen, bis 150 kg

Die GYMERK Faszienrolle mit mittlerer Haerte ist ein praktisches Tool fuer Selbstmassage, Faszientraining und Regeneration. Sie ist anfaengerfreundlich, liefert aber genug Druck, um Verspannungen und leichte Muskelknoten gezielt zu bearbeiten. Ob vor dem Training zur Aktivierung oder nach dem Training zur Erholung: Der Foam Roller hilft, Beweglichkeit zu unterstuetzen und typische Spannungsbereiche wie Ruecken, Beine und Waden effizient zu behandeln.

Highlights und Nutzen

Mittlere Haerte fuer spuerbaren, kontrollierbaren Druck bei der Selbstmassage
Unterstuetzt Dehnung und Beweglichkeit, ideal fuer grosse Muskelgruppen wie Ruecken, Oberschenkel, Waden und Gesaess
Regeneration vor und nach dem Sport, sinnvoll fuer funktionelles Training und Alltag (z. B. langes Sitzen)
Anfaengerfreundlich durch deutsches Handbuch mit 9 Massageuebungen fuer sicheren Einstieg und bessere Technik
Robust und formstabil aus EPP (recycelbar), belastbar bis 150 kg, langlebig fuer regelmaessige Nutzung
Leicht und mobil mit ca. 0.15 kg bei 33 x 14 cm, passt in Sporttasche oder Koffer fuer Studio, Buero oder Reisen

Material und Verarbeitung

EPP-Schaum (expandiertes Polypropylen) ist formstabil, pflegeleicht und fuer den taeglichen Einsatz geeignet
Schmutz- und feuchtigkeitsbestaendige Oberflaeche fuer einfache Reinigung und hygienische Nutzung

Sichere Anwendung (wichtig)

Druck langsam steigern und kontrolliert rollen, nicht hektisch
Bei hoher Schmerzempfindlichkeit vorsichtig starten und kurze Einheiten machen
Bei starken Muskelknoten laut Hersteller nur nach Ruecksprache mit Therapeut nutzen

Wenn du eine solide, leicht zu transportierende Faszienrolle suchst, die fuer Einsteiger funktioniert und trotzdem alltagstaugliche Regeneration liefert, ist die GYMERK Faszienrolle eine passende Wahl.

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