Warenkorb
Ihnen fehlen nur noch CHF89.00 bis zum kostenlosen Versand.
Ihr Warenkorb ist leer.
Shop NowPracticing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday
BS12991269
Column filling
| Ordnen nach Preis | Ordnen nach Verfügbarkeit | Ordnen nach Artikelnummer | Ordnen nach Formatieren |
|---|---|---|---|
CHF570
|
Nicht auf Lager
|
BS12991266
|
Formatieren:
|
CHF570
|
Nicht auf Lager
|
BS12991267
|
Formatieren:
|
CHF3155
CHF7985
|
Auf Lager
|
BS12991268
|
Formatieren:
|
CHF9850
|
Nicht auf Lager
|
BS12991269
|
Formatieren:
|
CHF570
|
Nicht auf Lager
|
BS12991270
|
Formatieren:
|
Beschreibung
Calm the mind and find peace with these simple mindfulness meditations Mindfulness is an evidence-based method for reducing stress, enhancing resilience, and maintaining mental well-being. Even short meditations can turn a bad day around, ground us in the present moment, and help us approach life with gratitude and kindness. Practicing Mindfulness was created by the founder of One Mind Dharma. He developed these 75 essential exercises to offer practical guidance for anyone who wants to realize the benefits of mindful meditation. This includes expert advice on dealing with distorted or wandering thoughts and how to handle mental blocks. Early meditations in Practicing Mindfulness take just 5 minutes and are highly accessible. As they progress, exercises grow with the reader, building on previous lessons to develop a transformative mindfulness practice. With meditations designed for specific situations or emotions, even experienced practitioners will have a continuing resource for mindfulness at every moment. Begin a journey of peace and patience today on the path to a calmer, more balanced life with Practicing Mindfulness.
Eigenschaften
Abmessungen
1.9 x 15.3 x 21 cm
Erscheinungstermin
11. September 2018
Formatieren
Spiralbindung
ISBN-10
1641521716
ISBN-13
978-1641521710
Lesealter
Ab 12 Jahren
Sprache
Englisch
Bewertungen
Keine Bewertungen gefunden
Bitte melden Sie sich an, damit wir Sie über eine Antwort benachrichtigen können