Faszienrolle 33 x 14 cm mit 3D-Textur – Foam Roller mittlere Haerte fuer Ruecken, Wirbelsaeule und Beine, bis 150 kg
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Die Faszienrolle 33 x 14 cm mit 3D-Textur ist ein vielseitiger Foam Roller fuer Ruecken, Wirbelsaeule und Beine und eignet sich ideal fuer regelmaessige Selbstmassage, funktionelles Training und Regeneration. Wenn du Verspannungen durch Sport, langes Sitzen oder einseitige Belastung hast, ist genau so ein Tool sinnvoll: Du kannst das Gewebe selbst bearbeiten, die Beweglichkeit foerdern und deine Muskulatur vor und nach dem Training besser vorbereiten. Die mittlere Haerte ist dabei ein guter Kompromiss – spuerbar wirksam, aber nicht uebertrieben hart.
Die neu verbesserte 3D-Massageoberflaeche ist der eigentliche Unterschied zu glatten Standardrollen. Drei unterschiedliche Massagebereiche simulieren Finger, Daumen und Handflaechen und erzeugen dadurch eine realistischere, tiefenwirksamere Massage. Das kann helfen, verspannte Muskelpartien gezielter zu lockern und die faszialen Strukturen intensiver zu stimulieren. Im Vergleich zu einer einfachen Rolle ohne Struktur bekommst du mehr “Grip” und mehr Variabilitaet im Druck, ohne dass du zusaetzliche Massage-Tools brauchst.
Was dir die 3D-Faszienrolle bringt:
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Tiefenwirksame Selbstmassage durch 3D-Oberflaeche mit drei Massagezonen
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Kann Verspannungen lindern und die Beweglichkeit foerdern
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Ideal vor dem Training zum Aktivieren und nach dem Training zur Regeneration
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Geeignet fuer Einsteiger und Fortgeschrittene im funktionellen Training
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Einsatz an Ruecken, Waden, Oberschenkelrueckseite, Taille und Huefte
Das Material aus EPP (Polypropylen-Schaum) ist formstabil, pflegeleicht und alltagstauglich. Es ist schmutz- und feuchtigkeitsbestaendig, laesst sich schnell reinigen und bleibt auch bei regelmaessiger Nutzung stabil. Laut Angabe ist das Material umweltfreundlich und recycelbar. Mit einer Belastbarkeit bis 150 kg ist die Rolle fuer die meisten Anwender problemlos geeignet und bleibt dabei dank ihres sehr geringen Gewichts extrem mobil.
Produktdetails im Ueberblick:
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Groesse: 33 x 14 cm
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Gewicht: ca. 0,13 kg
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Mittlere Haerte, belastbar bis 150 kg
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Material: EPP, schmutz- und feuchtigkeitsbestaendig, recycelbar
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Lieferumfang: 1 Faszienrolle plus Handbuch mit 9 Massageuebungen
Wichtig: Die Aussage, dass eine einzelne Rolle “Ihre Beschwerden loest”, ist Marketing. Realistisch ist: Eine Faszienrolle kann Verspannungen reduzieren und Beweglichkeit verbessern, wenn du sie regelmaessig und korrekt nutzt. Rolle langsam, halte bei Druckpunkten kurz inne und vermeide ruckartige Bewegungen. Bei akuten Verletzungen, Entzuendungen, Taubheit oder starken ausstrahlenden Schmerzen solltest du nicht herumrollen, sondern das abklaeren lassen.
Wenn du eine robuste, leichte und wirksame Faszienrolle fuer Ganzkoerperfaszienmassage suchst, die mehr kann als eine glatte Standardrolle, ist diese 3D-Faszienrolle eine starke Wahl. Hol sie dir, nutze die 9 Uebungen als Routine und bring mehr Beweglichkeit und bessere Regeneration in deinen Alltag.
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