3D Faszienrolle 33 x 14 cm – Foam Roller mittlere Haerte fuer Muskelmassage, Ruecken, Wirbelsaeule, Beine, bis 150 kg
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Die 3D Faszienrolle 33 x 14 cm ist ein vielseitiger Foam Roller fuer Muskelmassage, Mobilitaet und Regeneration. Sie eignet sich fuer Ruecken, Wirbelsaeule, Beine und Huefte und ist damit ein alltagstaugliches Tool, wenn du Verspannungen durch Sport, langes Sitzen oder einseitige Belastung regelmaessig selbst bearbeiten willst. Die mittlere Haerte trifft dabei einen sinnvollen Mittelweg: genug Druck fuer Wirkung, aber noch gut kontrollierbar fuer Einsteiger und angenehm genug, damit du sie wirklich konsequent nutzt.
Der Hauptvorteil ist die neu verbesserte 3D-Struktur. Drei unterschiedliche Massagebereiche simulieren Finger, Daumen und Handflaechen und erzeugen eine variablere, realistischere Druckverteilung als eine glatte Standardrolle. Das bringt mehr “Grip” am Gewebe und unterstuetzt eine tiefenwirksame Selbstmassage, ohne dass du mehrere Tools brauchst. Vor dem Training kannst du damit Muskulatur aktivieren und Beweglichkeit vorbereiten. Nach dem Training oder am Abend hilft sie, Spannung zu reduzieren und die Erholung zu unterstuetzen.
Was dir die 3D-Faszienrolle konkret bringt:
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Tiefenwirksame Selbstmassage durch 3D-Struktur mit drei Massagezonen
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Kann Muskelverspannungen lockern und Mobilitaet unterstuetzen
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Ideal fuer funktionelles Training sowie Regeneration vor und nach dem Sport
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Intensitaet ueber Koerpergewicht steuerbar, geeignet fuer Einsteiger und Profis
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Gezielte Anwendung an Ruecken, Waden, Kniesehnen, Taille und Huefte
Das Material besteht aus hochwertigem EPP (recycelbarer Polypropylenschaum). EPP ist formstabil, langlebig und pflegeleicht, zudem schmutz- und feuchtigkeitsbestaendig, was die Rolle alltagstauglich und hygienisch macht. Mit einer Belastbarkeit bis 150 kg ist sie fuer die meisten Anwender problemlos geeignet. Gleichzeitig ist sie extrem leicht (ca. 0,13 kg) und kompakt, sodass sie in Sporttasche oder Koffer passt und ueberall einsatzbereit ist.
Produktdetails und Lieferumfang:
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Groesse: 33 x 14 cm, Gewicht: ca. 0,13 kg
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Mittlere Haerte, belastbar bis 150 kg
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Material: EPP, schmutz- und feuchtigkeitsbestaendig, recycelbar
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Lieferumfang: 1 Faszienrolle plus Anleitung mit 9 Massageuebungen
Wichtig: Der Satz, dass “Beschwerden geloest werden”, ist Marketing und zu absolut. Realistisch ist: Eine Faszienrolle kann Verspannungen reduzieren, Beweglichkeit verbessern und das Koerpergefuehl steigern, wenn du sie regelmaessig und korrekt nutzt. Rolle langsam, bleibe an druckempfindlichen Punkten kurz stehen und vermeide hektische Bewegungen. Bei akuten Verletzungen, Entzuendungen, Taubheit oder ausstrahlenden Schmerzen solltest du nicht herumrollen, sondern das abklaeren lassen.
Wenn du eine leichte, stabile und wirksame Faszienrolle suchst, die mehr kann als eine glatte Standardrolle und sich fuer Training wie Alltag eignet, ist diese 3D Faszienrolle eine starke Wahl. Bestell sie jetzt, nutze die 9 Uebungen als feste Routine und bring mehr Mobilitaet und bessere Regeneration in deinen Alltag.
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