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Shop NowThe Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
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Beschreibung
Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the listener on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family - exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century.Sisson offers a solution in 10 empowering "Blueprint Lifestyle Laws" that can help us reprogram our genes away from disease and pain towards a direction of effortless weight loss, vibrant health and boundless energy. The listener learns how the right high-fat diet can actually help one lose weight; how popular low-fat, grain-based diets might trigger illness, disease, and lifelong weight gain; why doing too much cardio exercise might actually suppress the immune system and how some of today's most common medications might make a health condition even worse.
Eigenschaften
Abmessungen
13.6 x 2.8 x 21.6 cm
Auflage
2. (Sekunde)
Erscheinungstermin
6. März 2014
Format
Hörbuch
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Hörbuch
ISBN-10
9780091947835
ISBN-13
978-0091947835
Spieldauer
3 Stunden und 39 Minuten
Sprache
Englisch
Version
Gekürzte Ausgabe
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