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Shop NowThe Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
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Beschreibung
Die Chancen sind, irgendwann in Ihrem Leben haben Sie die Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Darm bemerkt. Wenn Sie sich jemals queasy fühlen, als Sie in eine unbequeme Situation gegangen sind oder eine Lebensentscheidung basieren, die auf einem Darmgefühl basiert, dann wissen Sie, dass unser Körper manchmal schneller reagieren als unser Geist. Die meisten von uns haben auch das gleiche Phänomen im umgekehrten Zustand erlebt, wo unser geistiger Zustand unser Verdauungssystem beeinflusst hat - wie die Schmetterlinge in unserem Magen vor einem wichtigen Treffen oder einem ersten Date. Aber während der Dialog zwischen Geist und Darm seit Jahrhunderten anerkannt wird, fangen Wissenschaftler heute gerade an, zu verstehen, wie stark diese Verbindung ist. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, Executive Director des UCLA Oppenheimer Center for the Neurobiology of Stress, bietet einen hochmodernen Blick in diese sich entwickelnde Wissenschaft und zeigt uns die volle Auswirkung darauf, wie Gehirn, Darm und Mikrobiom – die Gemeinschaft von Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt leben – kommunizieren. Als Dr. Mayer erklärt, wenn dieser Kommunikationskanal nicht funktioniert, können grosse Gesundheitsprobleme aufbrechen, einschliesslich Lebensmittel-Empfindlichkeiten und Allergien, Verdauungsstörungen, Fettleibigkeit, Depressionen, Angst und Müdigkeit. The Mind-Gut Connection lehrt uns, wie wir mit ein paar einfachen Änderungen an unserer Ernährung und Lebensweise eine glücklichere Meinung, eine verbesserte Immunität, ein verringertes Risiko der Entwicklung neurologischer Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer geniessen und sogar Gewicht verlieren. Mit einem einfachen, praktischen Regimen aus den neuesten Forschungen entstanden Dr. Mayer zeigt uns, dass die Aufmerksamkeit auf das Darm-Balance der Schlüssel ist, um lebendige Gesundheit zu entsperren.
Eigenschaften
Abmessungen
14.4 x 2.79 x 14.81 cm
Auflage
Ungekürzt.
Erscheinungstermin
1. Februar 2022
Formatieren
Audio-CD
ISBN-13
979-8200879779
Sprache
Englisch
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