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Shop NowResilienz für absolute Einsteiger: Wie du deine innere Stärke entdeckst und Herausforderungen meisterst. So bleibst du auch in stressigen Zeiten gelassen
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Beschreibung
Entdecke die Kraft der Resilienz: Stärke deine innere Widerstandskraft in kürzester Zeit, ohne teure Coachings oder TherapienAls ambitionierter Mensch möchtest du souverän mit Herausforderungen umgehen, klare Entscheidungen treffen und auch in stressigen Zeiten mental stark bleiben. Doch oft fällt es schwer, die innere Balance zu bewahren.Vielleicht kennst du das:Du erlebst eine Krise und verlierst schnell den Mut.In herausfordernden Situationen fühlst du dich überfordert und gestresst.Du grübelst ständig und findest keine Lösungen.Du verlierst dich in Selbstzweifeln und scheiterst immer wieder an denselben Punkten.Deine Leistungsfähigkeit lässt nach und du kommst nicht voran.Doch du musst nicht länger in diesem Teufelskreis stecken.Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie kann erlernt werden. Und wie bei allem anderen macht auch hier Übung den Meister.In diesem Buch erfährst du, wie du psychische Widerstandskraft aufbaust, Stress meisterst und Achtsamkeit sowie Selbstfürsorge in dein Leben integrierst.Top-Erkenntnisse aus dem Buch:Die 7 Säulen der Resilienz: Die Grundpfeiler der psychischen Widerstandskraft und wie du sie stärken kannst.Kraftvolle Atemtechniken: Stress abbauen und innere Ruhe finden.Den inneren Kritiker zähmen: Negative Glaubenssätze auflösen und ein positives Selbstbild aufbauen.Resilienz im Alltag: Praktische Tipps und Übungen für deinen Alltag.Dein Resilienz-Fahrplan: Erstelle deinen Plan, um langfristig widerstandsfähiger zu werden.Starte jetzt, um deine innere Stärke zu entfalten und deine Widerstandskraft zu steigern!
Eigenschaften
Abmessungen
15.24 x 0.99 x 22.86 cm
Erscheinungstermin
10. März 2025
Format
Hörbuch
Formatieren
Hörbuch
ISBN-10
1964329205
ISBN-13
978-1964329208
Spieldauer
4 Stunden und 13 Minuten
Sprache
Deutsch
Version
Ungekürzte Ausgabe
Bewertungen
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