Warenkorb
Ihnen fehlen nur noch CHF89.00 bis zum kostenlosen Versand.
Ihr Warenkorb ist leer.
Shop NowKognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe-Strategien für den Alltag: Leben ohne Sorgen, erfüllt von Glück und Zufriedenheit – Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
BS12997993
Column filling
| Ordnen nach Preis | Ordnen nach Verfügbarkeit | Ordnen nach Artikelnummer | Ordnen nach Formatieren |
|---|---|---|---|
CHF3460
|
Auf Lager
|
BS12997991
|
Formatieren:
|
CHF570
|
Nicht auf Lager
|
BS12997992
|
Formatieren:
|
CHF570
|
Nicht auf Lager
|
BS12997993
|
Formatieren:
|
Beschreibung
Entdecken Sie die Kraft der Kognitiven VerhaltenstherapieVerändern Sie Ihr Leben in wenigen Schritten! Wenn Sie nach persönlichem Wachstum streben, möchten Sie effektiv Probleme lösen, emotionale Herausforderungen bewältigen und immer mental präsent sein. Doch psychische Probleme nehmen zu. Ihre Gedanken sind ausser Kontrolle, und negative Gefühle dominieren den Alltag. Selbst geringste Kritik kann Sie aus der Bahn werfen. Sie suchen nach einer Therapie, die Veränderung bringt. Die gute Nachricht: Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist die Lösung.Dieses Buch bietet praxisnahe Werkzeuge der KVT, um Ihre Denkmuster zu verändern und emotionale Negativspiralen zu durchbrechen. Sie lernen, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und Gefühle zurückgewinnen.Top-Einblicke aus dem Buch:Negative Gedanken überwinden: Erlernen Sie Techniken, um schädliche Denkmuster zu identifizieren und zu durchbrechen.Praktische Selbsthilfe: Nutzen Sie Übungen und Methoden, um Ängste, Zwänge und Depressionen zu bekämpfen.Grundprinzipien der KVT: Verstehen Sie die Kernprinzipien, um positive Veränderungen zu erzielen.Entspannungstechniken: Lernen Sie, wie Atemtechniken und progressive Muskelrelaxation helfen, Stress zu bewältigen.Selbstakzeptanz aufbauen: Entdecken Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken können.Verändern Sie Ihr Leben mit der Kraft der Kognitiven Verhaltenstherapie. Befreien Sie sich von Angst, Depressionen und Zwängen!Jetzt kaufen und den Weg zu einem erfüllten Leben finden!
Eigenschaften
Abmessungen
15.24 x 0.86 x 22.86 cm
Erscheinungstermin
11. Februar 2025
Format
Hörbuch
Formatieren
Hörbuch
ISBN-13
979-8877838154
Spieldauer
3 Stunden und 31 Minuten
Sprache
Deutsch
Version
Ungekürzte Ausgabe
Bewertungen
Keine Bewertungen gefunden
Bitte melden Sie sich an, damit wir Sie über eine Antwort benachrichtigen können